今回は、 「お肉の種類を変えるだけ」で 彼に料理上手と言わせる テクニックを紹介します ～～～～～～～～～～～～ 本日のうちの彼ごはん ～～～～～～～～～～～～ ☆三つ葉とりんご入り ポテトサラダ ☆三つ葉とレタスの和風サラダ いつもと同じ料理じゃな…

～～～～～～～～～～～～ 本日のうちの彼ごはん ～～～～～～～～～～～～ ☆青梗菜と白菜とタラの甘酢あんかけ ☆あさりとタラと三つ葉のお吸い物 ☆あさりと白ネギのガーリック白ワイン蒸し 今回は、 お金がかからない「カサ増し」のコツを リゾットとハンバ…

～～～～～～～～～～～～ 本日のうちの彼ごはん ～～～～～～～～～～～～ ☆鶏ミンチと豆腐の和風おろし ハンバーグ ☆かぶと白菜のたっぷり うす塩スープ 今回は、 薄味過ぎずに美味しく頂く 和食料理を紹介します ✓使いにくい 「かぶ」を美味しく食べる方…

～～～～～～～～～～～～ 本日のうちの彼ごはん ～～～～～～～～～～～～ ☆黒木和牛とお野菜たっぷりルーなしハヤシライス ☆レンコンと玉ねぎの「味噌バター醤油炒め」 今回は、 お金がかからない「カサ増し」のコツを リゾットとハンバーグで紹介します ✓…

～～～～～～～～～～～～ 本日のうちの彼ごはん ～～～～～～～～～～～～ ☆しんなりやさいとエビピラフ ☆海鮮風味が引き立つ海老にんにく炒め 今回は、 お金がかからない「カサ増し」のコツを リゾットとハンバーグで紹介します ✓あとちょっと食材が足りれ…

～～～～～～～～～～～～ 本日のうちの彼ごはん ～～～～～～～～～～～～ ☆やさいたっぷり北海道十勝の豚丼 ☆だし巻き卵＆卵焼き 今回は、 お金がかからない「カサ増し」のコツを リゾットとハンバーグで紹介します ✓あとちょっと食材が足りれば…！！ ✓わ…

～～～～～～～～～～～～ 本日のうちの彼ごはん ～～～～～～～～～～～～ ☆黒木和牛とレンコンの「悶絶炊き込みご飯」 ☆豆腐と長ネギの「うまダレ中華炒め」 ☆黒木和牛とレンコンの 「マヨ醤油炒め」 今回は、 お金がかからない「カサ増し」のコツを リゾ…

～～～～～～～～～～～～ 本日のうちの彼ごはん ～～～～～～～～～～～～ ☆どでかいトマトとブラウンマッシュの「ペペロンチーノ風野菜炒め」 ☆レタスと白ネギのガーリックバター飯 今回は、 お金がかからない「カサ増し」のコツを リゾットとハンバーグで…

～～～～～～～～～～～～ 本日のうちの彼ごはん ～～～～～～～～～～～～ ☆どでかいトマトとブラウンマッシュの ペペロンチーノ風野菜炒め ☆レタスと白ネギのガーリックバターチャーハン 今回は、 お金がかからない「カサ増し」のコツを リゾットとハンバ…

～～～～～～～～～～～～ 本日のうちの彼ごはん ～～～～～～～～～～～～ ☆豚バラ肉と白ネギの「ひとくち野菜肉巻き」 ☆かぶとガンモの「ほんわか和風スープ」 今回は、 お金がかからない「カサ増し」のコツを リゾットとハンバーグで紹介します ✓あとちょ…

～～～～～～～～～～～～ 本日のうちの彼ごはん ～～～～～～～～～～～～ ☆どでかい苺 今回は、 お金がかからない「カサ増し」のコツを リゾットとハンバーグで紹介します ✓あとちょっと食材が足りれば…！！ ✓わざわざ買い足ししたくない ✓彼の前でもヘル…

～～～～～～～～～～～～ 本日のうちの彼ごはん ～～～～～～～～～～～～ ☆豆腐と人参と白ネギのつるっと入る「醤油ベーススープ」 ☆調味料を１つ足すだけで絶品✨ カニときゅうりの 「胡麻風味ポテトサラダ」 今回は、 和風テイストの料理を紹介します ✓あ…

～～～～～～～～～～～～ 本日のうちの彼ごはん ～～～～～～～～～～～～ ☆一品でこだわりを魅せる✨ 野菜と調味料を混ぜるだけ ビビンバ丼 今回は、 小腹が空いたお昼時に 茹でて、調味料を混ぜるだけで 彼を唸らせることが出来る レシピを紹介します ✓野…

～～～～～～～～～～～～ 本日のうちの彼ごはん ～～～～～～～～～～～～ ☆ほうれん草とベーコンのガーリックバター飯 ☆豚肉とじゃがいものケチャップ炒め ☆ワンタンの皮deパリパリチップ 今回は、 洋食料理を紹介します ✓彩りが良い食卓を作りたい ✓週末…

～～～～～～～～～～～～ 本日のうちの彼ごはん ～～～～～～～～～～～～ ☆中華鍋１つで出来る甘味が引き立つタコ飯 ☆豚キムチーズ ☆キムチと３つの調味料で即席オイキムチ 今回は、 フライパン１つあれば出来る 炊き込みご飯のコツ キムチを簡単に使いま…

～～～～～～～～～～～～ 本日のうちの彼ごはん ～～～～～～～～～～～～ ☆コンビニスイーツ以上に 美味しい 生チョコクリーム苺サンド 今回は、バレンタインデーで使った 生チョコと生クリームの余りを ただ塗って挟むだけで 簡単なおやつが出来るレシピ…

～～～～～～～～～～～～ 本日のうちの彼ごはん ～～～～～～～～～～～～ ☆納豆と野菜のあっさりヘルシー和風麻婆豆腐丼 今回は、 「麻婆豆腐」は「麻婆豆腐」でも ガッツリしていない 和風ベースのお野菜たっぷり麻婆丼を 紹介します 関西出身の方は お好…

～～～～～～～～～～～～ 本日のうちの彼ごはん ～～～～～～～～～～～～ ☆ほうれん草とベーコンの卵あんかけ飯 ☆ワンタンの皮でなんちゃって餃子 具：鮭と牛蒡とじゃがいもの味噌マヨ ☆牡蠣とワンタンの皮のガーリックバター炒め 今回は、 〝あと、もう一…

～～～～～～～～～～～～ 本日のうちの彼ごはん ～～～～～～～～～～～～ ☆鮭と牛蒡とじゃがいもの味噌マヨ オリジナルコロッケ ☆大根とじゃがいもとたまねぎのカレー粉炒め 今回は、「油揚げ」を使った サッくりとしたオリジナル和風コロッケと 熱々のほ…

～～～～～～～～～～～～ 本日のうちの彼ごはん ～～～～～～～～～～～～ ☆大根と油揚げの野菜味噌のせ ミルク風味坦々うどん 今回は、 「坦々麺」は「坦々麺」でも 肉味噌ゆ野菜と油揚げでアレンジして 牛乳であっさりスープに仕上げた ヘルシーな坦々麺…

～～～～～～～～～～～～ 本日のうちの彼ごはん ～～～～～～～～～～～～ ☆とろけるチーズオムレツのせオムライス ☆ベーコンとお野菜の牛乳スープ 今回は、簡単洋食コンビ チーズオムレツのせオムライス& 野菜の牛乳スープを紹介します ✓お家でも、外食に…

～～～～～～～～～～～～ 本日のうちの彼ごはん ～～～～～～～～～～～～ ☆お餅deアヒージョ 今回は、 お正月に「お雑煮」や「焼き餅」を 食べ飽きた方向けに 餅の新しい食べ方について紹介します ✓お雑煮、焼き餅… 毎年同じ味は飽きてしまった ✓大量に買…

～～～～～～～～～～～～ 本日のうちの彼ごはん ～～～～～～～～～～～～ ☆ほうれん草と豚肉の肉味噌のせ 大根とこんにゃくの田楽 ☆豚肉とたっぷり野菜の鶏がらスープ 今回は、田楽は、田楽でも ガッツリ肉味噌炒めを載せた ボリューミーな一品と 簡単あっ…

～～～～～～～～～～～～ 本日のうちの彼ごはん ～～～～～～～～～～～～ ☆牛蒡と白滝の味噌風味のおじや ☆糸こんにゃくと野菜の肉巻きもどき ☆白滝とほうれん草の卵とじ 今回は ２人で食べる分には一袋では少々多い 「白滝」の３パターン活用方法に つい…

～～～～～～～～～～～～ 本日のうちの彼ごはん ～～～～～～～～～～～～ ☆あっさり醤油ベーススープが美味しい 「黒ゴマ肉味噌担々麺」 今回は、担々麺は担々麺でも あっさり醤油ベースで頂く 「黒ゴマ肉味噌担々麺」を紹介します ✓担々麺も時にはあっさ…

～～～～～～～～～～～～ 本日のうちの彼ごはん ～～～～～～～～～～～～ ☆鶏のささみと玉ねぎの甘辛丼 ☆ケチャップとじゃがいもの とろとろ野菜スープ 今回は、 さっぱりとした鶏のささみの 淡白さを感じないアレンジレシピと トマト缶を使わずケチャップ…

～～～～～～～～～～～～ 本日のうちの彼ごはん ～～～～～～～～～～～～ ☆温たまねぎとサーモンのカルパッチョ ☆味噌汁風味の豆腐ミルクスープ 今回は、 サーモンを用いたカルパッチョの 簡単に「美味しい！」を貰えるコツと 味噌汁以外で、お刺身に合う…

～～～～～～～～～～～～ 本日のうちの彼ごはん ～～～～～～～～～～～～ ☆ミルク風味カレーリゾット ☆人生初揚げ物 バター醤油風味の唐揚げ 今回は、 小さい子どもが喜びそうな料理 ＝晩年男性に愛される料理を紹介します ✓男心って、いまいちよく分から…

～～～～～～～～～～～～ 本日のうちの彼ごはん ～～～～～～～～～～～～ ☆大根と白ネギとぶなしめじのあんかけ蕎麦 今回は、 ジャパニーズソールフード「soba」を アレンジしたオリジナルレシピを 紹介します ✓毎回味がめんつゆは飽きて来た… ✓シンプルな…

～～～～～～～～～～～～ 本日のうちの彼ごはん ～～～～～～～～～～～～ ☆大根のポタージュ風リゾット ☆とろけるカサ増しハンバーグ 今回は、 お金がかからない「カサ増し」のコツを リゾットとハンバーグで紹介します ✓あとちょっと食材が足りれば…！！ …